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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Norvège : 00H00
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Estonie : 02H00
Norvège : 01H00
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Estonie : 03H00
Norvège : 02H00
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Estonie : 04H00
Norvège : 03H00
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Estonie : 05H00
Norvège : 04H00
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Estonie : 06H00
Norvège : 05H00
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Estonie : 07H00
Norvège : 06H00
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Estonie : 08H00
Norvège : 07H00
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Estonie : 09H00
Norvège : 08H00
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Estonie : 10H00
Norvège : 09H00
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Estonie : 11H00
Norvège : 10H00
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Estonie : 12H00
Norvège : 11H00
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Estonie : 13H00
Norvège : 12H00
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Estonie : 14H00
Norvège : 13H00
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Estonie : 15H00
Norvège : 14H00
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Estonie : 16H00
Norvège : 15H00
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Estonie : 17H00
Norvège : 16H00
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Estonie : 18H00
Norvège : 17H00
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Estonie : 19H00
Norvège : 18H00
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Estonie : 20H00
Norvège : 19H00
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Estonie : 21H00
Norvège : 20H00
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Estonie : 22H00
Norvège : 21H00
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Estonie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre