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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Estonie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Estonie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Estonie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Estonie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Estonie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Estonie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Estonie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Estonie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Estonie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Estonie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Estonie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Estonie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Estonie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Estonie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Estonie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Estonie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Estonie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Estonie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Estonie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Estonie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Estonie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Estonie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Estonie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov