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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Espagne : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Espagne : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Espagne : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Espagne : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Espagne : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Espagne : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Espagne : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Espagne : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Espagne : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Espagne : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Espagne : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Espagne : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Espagne : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Espagne : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Espagne : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Espagne : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Espagne : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Espagne : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Espagne : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Espagne : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Espagne : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Espagne : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Espagne : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen