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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Slovénie : 00H00
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Espagne : 01H00
Slovénie : 01H00
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Espagne : 02H00
Slovénie : 02H00
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Espagne : 03H00
Slovénie : 03H00
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Espagne : 04H00
Slovénie : 04H00
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Espagne : 05H00
Slovénie : 05H00
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Espagne : 06H00
Slovénie : 06H00
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Espagne : 07H00
Slovénie : 07H00
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Espagne : 08H00
Slovénie : 08H00
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Espagne : 09H00
Slovénie : 09H00
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Espagne : 10H00
Slovénie : 10H00
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Espagne : 11H00
Slovénie : 11H00
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Espagne : 12H00
Slovénie : 12H00
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Espagne : 13H00
Slovénie : 13H00
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Espagne : 14H00
Slovénie : 14H00
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Espagne : 15H00
Slovénie : 15H00
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Espagne : 16H00
Slovénie : 16H00
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Espagne : 17H00
Slovénie : 17H00
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Espagne : 18H00
Slovénie : 18H00
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Espagne : 19H00
Slovénie : 19H00
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Espagne : 20H00
Slovénie : 20H00
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Espagne : 21H00
Slovénie : 21H00
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Espagne : 22H00
Slovénie : 22H00
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Espagne : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Mairéad Higgins