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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Russie : 02H00
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Espagne : 01H00
Russie : 03H00
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Espagne : 02H00
Russie : 04H00
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Espagne : 03H00
Russie : 05H00
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Espagne : 04H00
Russie : 06H00
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Espagne : 05H00
Russie : 07H00
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Espagne : 06H00
Russie : 08H00
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Espagne : 07H00
Russie : 09H00
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Espagne : 08H00
Russie : 10H00
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Espagne : 09H00
Russie : 11H00
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Espagne : 10H00
Russie : 12H00
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Espagne : 11H00
Russie : 13H00
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Espagne : 12H00
Russie : 14H00
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Espagne : 13H00
Russie : 15H00
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Espagne : 14H00
Russie : 16H00
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Espagne : 15H00
Russie : 17H00
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Espagne : 16H00
Russie : 18H00
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Espagne : 17H00
Russie : 19H00
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Espagne : 18H00
Russie : 20H00
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Espagne : 19H00
Russie : 21H00
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Espagne : 20H00
Russie : 22H00
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Espagne : 21H00
Russie : 23H00
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Espagne : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova