Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Espagne : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Espagne : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Espagne : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Espagne : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Espagne : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Espagne : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Espagne : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Espagne : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Espagne : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Espagne : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Espagne : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Espagne : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Espagne : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Espagne : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Espagne : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Espagne : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Espagne : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Espagne : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Espagne : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Espagne : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova