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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Italie : 00H00
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Espagne : 01H00
Italie : 01H00
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Espagne : 02H00
Italie : 02H00
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Espagne : 03H00
Italie : 03H00
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Espagne : 04H00
Italie : 04H00
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Espagne : 05H00
Italie : 05H00
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Espagne : 06H00
Italie : 06H00
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Espagne : 07H00
Italie : 07H00
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Espagne : 08H00
Italie : 08H00
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Espagne : 09H00
Italie : 09H00
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Espagne : 10H00
Italie : 10H00
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Espagne : 11H00
Italie : 11H00
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Espagne : 12H00
Italie : 12H00
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Espagne : 13H00
Italie : 13H00
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Espagne : 14H00
Italie : 14H00
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Espagne : 15H00
Italie : 15H00
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Espagne : 16H00
Italie : 16H00
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Espagne : 17H00
Italie : 17H00
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Espagne : 18H00
Italie : 18H00
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Espagne : 19H00
Italie : 19H00
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Espagne : 20H00
Italie : 20H00
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Espagne : 21H00
Italie : 21H00
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Espagne : 22H00
Italie : 22H00
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Espagne : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella