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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Espagne : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Espagne : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Espagne : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Espagne : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Espagne : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Espagne : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Espagne : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Espagne : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Espagne : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Espagne : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Espagne : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Espagne : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Espagne : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Espagne : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Espagne : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Espagne : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Espagne : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Espagne : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Espagne : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Espagne : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Espagne : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Espagne : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Espagne : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg