Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Espagne : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Espagne : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Espagne : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Espagne : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Espagne : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Espagne : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Espagne : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Espagne : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Espagne : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Espagne : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Espagne : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Espagne : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Espagne : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Espagne : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Espagne : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Espagne : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Espagne : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Espagne : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Espagne : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Espagne : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Espagne : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Espagne : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Espagne : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella