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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
France : 00H00
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Érythrée : 02H00
France : 01H00
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Érythrée : 03H00
France : 02H00
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Érythrée : 04H00
France : 03H00
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Érythrée : 05H00
France : 04H00
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Érythrée : 06H00
France : 05H00
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Érythrée : 07H00
France : 06H00
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Érythrée : 08H00
France : 07H00
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Érythrée : 09H00
France : 08H00
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Érythrée : 10H00
France : 09H00
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Érythrée : 11H00
France : 10H00
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Érythrée : 12H00
France : 11H00
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Érythrée : 13H00
France : 12H00
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Érythrée : 14H00
France : 13H00
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Érythrée : 15H00
France : 14H00
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Érythrée : 16H00
France : 15H00
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Érythrée : 17H00
France : 16H00
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Érythrée : 18H00
France : 17H00
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Érythrée : 19H00
France : 18H00
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Érythrée : 20H00
France : 19H00
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Érythrée : 21H00
France : 20H00
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Érythrée : 22H00
France : 21H00
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Érythrée : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix