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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Belgique : 00H00
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Érythrée : 03H00
Belgique : 01H00
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Érythrée : 04H00
Belgique : 02H00
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Érythrée : 05H00
Belgique : 03H00
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Érythrée : 06H00
Belgique : 04H00
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Érythrée : 07H00
Belgique : 05H00
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Érythrée : 08H00
Belgique : 06H00
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Érythrée : 09H00
Belgique : 07H00
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Érythrée : 10H00
Belgique : 08H00
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Érythrée : 11H00
Belgique : 09H00
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Érythrée : 12H00
Belgique : 10H00
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Érythrée : 13H00
Belgique : 11H00
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Érythrée : 14H00
Belgique : 12H00
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Érythrée : 15H00
Belgique : 13H00
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Érythrée : 16H00
Belgique : 14H00
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Érythrée : 17H00
Belgique : 15H00
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Érythrée : 18H00
Belgique : 16H00
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Érythrée : 19H00
Belgique : 17H00
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Érythrée : 20H00
Belgique : 18H00
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Érythrée : 21H00
Belgique : 19H00
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Érythrée : 22H00
Belgique : 20H00
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Érythrée : 23H00
Belgique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong