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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Italie : 00H00
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Érythrée : 03H00
Italie : 01H00
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Érythrée : 04H00
Italie : 02H00
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Érythrée : 05H00
Italie : 03H00
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Érythrée : 06H00
Italie : 04H00
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Érythrée : 07H00
Italie : 05H00
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Érythrée : 08H00
Italie : 06H00
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Érythrée : 09H00
Italie : 07H00
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Érythrée : 10H00
Italie : 08H00
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Érythrée : 11H00
Italie : 09H00
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Érythrée : 12H00
Italie : 10H00
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Érythrée : 13H00
Italie : 11H00
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Érythrée : 14H00
Italie : 12H00
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Érythrée : 15H00
Italie : 13H00
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Érythrée : 16H00
Italie : 14H00
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Érythrée : 17H00
Italie : 15H00
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Érythrée : 18H00
Italie : 16H00
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Érythrée : 19H00
Italie : 17H00
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Érythrée : 20H00
Italie : 18H00
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Érythrée : 21H00
Italie : 19H00
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Érythrée : 22H00
Italie : 20H00
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Érythrée : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi