Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Île de Man Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Île de Man : 00H00

• Érythrée : 04H00

  Île de Man : 01H00

• Érythrée : 05H00

  Île de Man : 02H00

• Érythrée : 06H00

  Île de Man : 03H00

• Érythrée : 07H00

  Île de Man : 04H00

• Érythrée : 08H00

  Île de Man : 05H00

• Érythrée : 09H00

  Île de Man : 06H00

• Érythrée : 10H00

  Île de Man : 07H00

• Érythrée : 11H00

  Île de Man : 08H00

• Érythrée : 12H00

  Île de Man : 09H00

• Érythrée : 13H00

  Île de Man : 10H00

• Érythrée : 14H00

  Île de Man : 11H00

• Érythrée : 15H00

  Île de Man : 12H00

• Érythrée : 16H00

  Île de Man : 13H00

• Érythrée : 17H00

  Île de Man : 14H00

• Érythrée : 18H00

  Île de Man : 15H00

• Érythrée : 19H00

  Île de Man : 16H00

• Érythrée : 20H00

  Île de Man : 17H00

• Érythrée : 21H00

  Île de Man : 18H00

• Érythrée : 22H00

  Île de Man : 19H00

• Érythrée : 23H00

  Île de Man : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Asmara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Asmara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble