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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Érythrée : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Érythrée : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Érythrée : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Érythrée : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Érythrée : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Érythrée : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Érythrée : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Érythrée : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Érythrée : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Érythrée : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Érythrée : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Érythrée : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Érythrée : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Érythrée : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Érythrée : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Érythrée : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Érythrée : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Érythrée : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Érythrée : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Érythrée : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Érythrée : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Érythrée : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón