Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Pays-Bas Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Pays-Bas : 06H00

• Équateur : 01H00

  Pays-Bas : 07H00

• Équateur : 02H00

  Pays-Bas : 08H00

• Équateur : 03H00

  Pays-Bas : 09H00

• Équateur : 04H00

  Pays-Bas : 10H00

• Équateur : 05H00

  Pays-Bas : 11H00

• Équateur : 06H00

  Pays-Bas : 12H00

• Équateur : 07H00

  Pays-Bas : 13H00

• Équateur : 08H00

  Pays-Bas : 14H00

• Équateur : 09H00

  Pays-Bas : 15H00

• Équateur : 10H00

  Pays-Bas : 16H00

• Équateur : 11H00

  Pays-Bas : 17H00

• Équateur : 12H00

  Pays-Bas : 18H00

• Équateur : 13H00

  Pays-Bas : 19H00

• Équateur : 14H00

  Pays-Bas : 20H00

• Équateur : 15H00

  Pays-Bas : 21H00

• Équateur : 16H00

  Pays-Bas : 22H00

• Équateur : 17H00

  Pays-Bas : 23H00

• Équateur : 18H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 11:32

Jan van Aartsen