Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Union Européenne Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Union Européenne : 06H00

• Équateur : 01H00

  Union Européenne : 07H00

• Équateur : 02H00

  Union Européenne : 08H00

• Équateur : 03H00

  Union Européenne : 09H00

• Équateur : 04H00

  Union Européenne : 10H00

• Équateur : 05H00

  Union Européenne : 11H00

• Équateur : 06H00

  Union Européenne : 12H00

• Équateur : 07H00

  Union Européenne : 13H00

• Équateur : 08H00

  Union Européenne : 14H00

• Équateur : 09H00

  Union Européenne : 15H00

• Équateur : 10H00

  Union Européenne : 16H00

• Équateur : 11H00

  Union Européenne : 17H00

• Équateur : 12H00

  Union Européenne : 18H00

• Équateur : 13H00

  Union Européenne : 19H00

• Équateur : 14H00

  Union Européenne : 20H00

• Équateur : 15H00

  Union Européenne : 21H00

• Équateur : 16H00

  Union Européenne : 22H00

• Équateur : 17H00

  Union Européenne : 23H00

• Équateur : 18H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Emmanuel Casteix