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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Italie : 06H00
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Équateur : 01H00
Italie : 07H00
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Équateur : 02H00
Italie : 08H00
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Équateur : 03H00
Italie : 09H00
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Équateur : 04H00
Italie : 10H00
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Équateur : 05H00
Italie : 11H00
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Équateur : 06H00
Italie : 12H00
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Équateur : 07H00
Italie : 13H00
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Équateur : 08H00
Italie : 14H00
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Équateur : 09H00
Italie : 15H00
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Équateur : 10H00
Italie : 16H00
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Équateur : 11H00
Italie : 17H00
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Équateur : 12H00
Italie : 18H00
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Équateur : 13H00
Italie : 19H00
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Équateur : 14H00
Italie : 20H00
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Équateur : 15H00
Italie : 21H00
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Équateur : 16H00
Italie : 22H00
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Équateur : 17H00
Italie : 23H00
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Équateur : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella