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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Équateur : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Équateur : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Équateur : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Équateur : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Équateur : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Équateur : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Équateur : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Équateur : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
-
Équateur : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
-
Équateur : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
-
Équateur : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
-
Équateur : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
Équateur : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
Équateur : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
Équateur : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Équateur : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
Équateur : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
Équateur : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
-
Équateur : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson