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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guernesey : 06H00
-
Équateur : 01H00
Guernesey : 07H00
-
Équateur : 02H00
Guernesey : 08H00
-
Équateur : 03H00
Guernesey : 09H00
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Équateur : 04H00
Guernesey : 10H00
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Équateur : 05H00
Guernesey : 11H00
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Équateur : 06H00
Guernesey : 12H00
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Équateur : 07H00
Guernesey : 13H00
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Équateur : 08H00
Guernesey : 14H00
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Équateur : 09H00
Guernesey : 15H00
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Équateur : 10H00
Guernesey : 16H00
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Équateur : 11H00
Guernesey : 17H00
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Équateur : 12H00
Guernesey : 18H00
-
Équateur : 13H00
Guernesey : 19H00
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Équateur : 14H00
Guernesey : 20H00
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Équateur : 15H00
Guernesey : 21H00
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Équateur : 16H00
Guernesey : 22H00
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Équateur : 17H00
Guernesey : 23H00
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Équateur : 18H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel