Décalage Horaire entre l'Égypte et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Égypte et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Égypte : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Égypte : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Égypte : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Égypte : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Égypte : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Égypte : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Égypte : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Égypte : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Égypte : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Égypte : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Égypte : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Égypte : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Égypte : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Égypte : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Égypte : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Égypte : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Égypte : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Égypte : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Égypte : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Égypte : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Égypte : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Égypte : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Égypte : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Le Caire ?

Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova