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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Pologne : 00H00
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Égypte : 02H00
Pologne : 01H00
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Égypte : 03H00
Pologne : 02H00
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Égypte : 04H00
Pologne : 03H00
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Égypte : 05H00
Pologne : 04H00
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Égypte : 06H00
Pologne : 05H00
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Égypte : 07H00
Pologne : 06H00
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Égypte : 08H00
Pologne : 07H00
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Égypte : 09H00
Pologne : 08H00
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Égypte : 10H00
Pologne : 09H00
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Égypte : 11H00
Pologne : 10H00
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Égypte : 12H00
Pologne : 11H00
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Égypte : 13H00
Pologne : 12H00
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Égypte : 14H00
Pologne : 13H00
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Égypte : 15H00
Pologne : 14H00
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Égypte : 16H00
Pologne : 15H00
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Égypte : 17H00
Pologne : 16H00
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Égypte : 18H00
Pologne : 17H00
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Égypte : 19H00
Pologne : 18H00
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Égypte : 20H00
Pologne : 19H00
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Égypte : 21H00
Pologne : 20H00
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Égypte : 22H00
Pologne : 21H00
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Égypte : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski