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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Jersey : 00H00
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Égypte : 03H00
Jersey : 01H00
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Égypte : 04H00
Jersey : 02H00
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Égypte : 05H00
Jersey : 03H00
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Égypte : 06H00
Jersey : 04H00
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Égypte : 07H00
Jersey : 05H00
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Égypte : 08H00
Jersey : 06H00
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Égypte : 09H00
Jersey : 07H00
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Égypte : 10H00
Jersey : 08H00
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Égypte : 11H00
Jersey : 09H00
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Égypte : 12H00
Jersey : 10H00
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Égypte : 13H00
Jersey : 11H00
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Égypte : 14H00
Jersey : 12H00
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Égypte : 15H00
Jersey : 13H00
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Égypte : 16H00
Jersey : 14H00
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Égypte : 17H00
Jersey : 15H00
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Égypte : 18H00
Jersey : 16H00
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Égypte : 19H00
Jersey : 17H00
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Égypte : 20H00
Jersey : 18H00
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Égypte : 21H00
Jersey : 19H00
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Égypte : 22H00
Jersey : 20H00
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Égypte : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis