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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Jersey : 00H00
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Égypte : 02H00
Jersey : 01H00
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Égypte : 03H00
Jersey : 02H00
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Égypte : 04H00
Jersey : 03H00
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Égypte : 05H00
Jersey : 04H00
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Égypte : 06H00
Jersey : 05H00
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Égypte : 07H00
Jersey : 06H00
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Égypte : 08H00
Jersey : 07H00
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Égypte : 09H00
Jersey : 08H00
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Égypte : 10H00
Jersey : 09H00
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Égypte : 11H00
Jersey : 10H00
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Égypte : 12H00
Jersey : 11H00
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Égypte : 13H00
Jersey : 12H00
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Égypte : 14H00
Jersey : 13H00
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Égypte : 15H00
Jersey : 14H00
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Égypte : 16H00
Jersey : 15H00
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Égypte : 17H00
Jersey : 16H00
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Égypte : 18H00
Jersey : 17H00
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Égypte : 19H00
Jersey : 18H00
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Égypte : 20H00
Jersey : 19H00
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Égypte : 21H00
Jersey : 20H00
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Égypte : 22H00
Jersey : 21H00
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Égypte : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis