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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Viktor Zelensky