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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Pologne : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Pologne : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Pologne : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Pologne : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Pologne : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Pologne : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Pologne : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Pologne : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Pologne : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Pologne : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Pologne : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Pologne : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Pologne : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Pologne : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Pologne : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Pologne : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Pologne : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Pologne : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Pologne : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Pologne : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Pologne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski