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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Norvège : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Norvège : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Norvège : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Norvège : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Norvège : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Norvège : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Norvège : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Norvège : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Norvège : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Norvège : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Norvège : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Norvège : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Norvège : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Norvège : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Norvège : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Norvège : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Norvège : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Norvège : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Norvège : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Norvège : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Norvège : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre