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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova