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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova