Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Jersey : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Jersey : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Jersey : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Jersey : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Jersey : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Jersey : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Jersey : 06H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Jersey : 07H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Jersey : 08H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Jersey : 09H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Jersey : 10H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Jersey : 11H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Jersey : 12H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Jersey : 13H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Jersey : 14H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Jersey : 15H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Jersey : 16H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Jersey : 17H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Jersey : 18H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Jersey : 19H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson