Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Guernesey ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Guernesey Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 02H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 03H00

  Guernesey : 00H00

• Azerbaïdjan : 04H00

  Guernesey : 01H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Guernesey : 02H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Guernesey : 03H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Guernesey : 04H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Guernesey : 05H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Guernesey : 06H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Guernesey : 07H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Guernesey : 08H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Guernesey : 09H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Guernesey : 10H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Guernesey : 11H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Guernesey : 12H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Guernesey : 13H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Guernesey : 14H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Guernesey : 15H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Guernesey : 16H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Guernesey : 17H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Guernesey : 18H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Guernesey : 19H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Guernesey : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bakou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mairéad Higgins