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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Açores (Portugal) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa