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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Portugal : 00H00
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Autriche : 02H00
Portugal : 01H00
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Autriche : 03H00
Portugal : 02H00
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Autriche : 04H00
Portugal : 03H00
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Autriche : 05H00
Portugal : 04H00
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Autriche : 06H00
Portugal : 05H00
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Autriche : 07H00
Portugal : 06H00
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Autriche : 08H00
Portugal : 07H00
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Autriche : 09H00
Portugal : 08H00
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Autriche : 10H00
Portugal : 09H00
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Autriche : 11H00
Portugal : 10H00
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Autriche : 12H00
Portugal : 11H00
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Autriche : 13H00
Portugal : 12H00
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Autriche : 14H00
Portugal : 13H00
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Autriche : 15H00
Portugal : 14H00
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Autriche : 16H00
Portugal : 15H00
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Autriche : 17H00
Portugal : 16H00
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Autriche : 18H00
Portugal : 17H00
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Autriche : 19H00
Portugal : 18H00
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Autriche : 20H00
Portugal : 19H00
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Autriche : 21H00
Portugal : 20H00
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Autriche : 22H00
Portugal : 21H00
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Autriche : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa