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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Autriche : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Autriche : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Autriche : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Autriche : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Autriche : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Autriche : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Autriche : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Autriche : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Autriche : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Autriche : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Autriche : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Autriche : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Autriche : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Autriche : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Autriche : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Autriche : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Autriche : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Autriche : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Autriche : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Autriche : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Autriche : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Autriche : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Autriche : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella