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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Autriche : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Autriche : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Autriche : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Autriche : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Autriche : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Autriche : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Autriche : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Autriche : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Autriche : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Autriche : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Autriche : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Autriche : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Autriche : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Autriche : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Autriche : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Autriche : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Autriche : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Autriche : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Autriche : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Autriche : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Autriche : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev