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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Autriche : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Autriche : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Autriche : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Autriche : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Autriche : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Autriche : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Autriche : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Autriche : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Autriche : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Autriche : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Autriche : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Autriche : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Autriche : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Autriche : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Autriche : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Autriche : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Autriche : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Autriche : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Autriche : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Autriche : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Autriche : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Autriche : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Autriche : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Luminita Iohannis