Décalage Horaire entre l'Autriche et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Autriche : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Autriche : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Autriche : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Autriche : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Autriche : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Autriche : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Autriche : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Autriche : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Autriche : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Autriche : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Autriche : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Autriche : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Autriche : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Autriche : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Autriche : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Autriche : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Autriche : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Autriche : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Autriche : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Autriche : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Autriche : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Autriche : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Autriche : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Vienne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Vienne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev