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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Autriche : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Autriche : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Autriche : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Autriche : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Autriche : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Autriche : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Autriche : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Autriche : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Autriche : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Autriche : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Autriche : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Autriche : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Autriche : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Autriche : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Autriche : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Autriche : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Autriche : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Autriche : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Autriche : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Autriche : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Autriche : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Autriche : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Vienne ?
Si vous prenez un vol pour Vienne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova