Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Australie : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Australie : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Australie : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Australie : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Australie : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Australie : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Australie : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Australie : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Australie : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Australie : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Australie : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Australie : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Australie : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Australie : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Australie : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Canberra ?

Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova