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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Pologne : 00H00
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Australie : 11H00
Pologne : 01H00
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Australie : 12H00
Pologne : 02H00
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Australie : 13H00
Pologne : 03H00
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Australie : 14H00
Pologne : 04H00
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Australie : 15H00
Pologne : 05H00
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Australie : 16H00
Pologne : 06H00
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Australie : 17H00
Pologne : 07H00
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Australie : 18H00
Pologne : 08H00
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Australie : 19H00
Pologne : 09H00
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Australie : 20H00
Pologne : 10H00
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Australie : 21H00
Pologne : 11H00
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Australie : 22H00
Pologne : 12H00
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Australie : 23H00
Pologne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski