Décalage Horaire entre l'Australie et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Australie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Australie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Australie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Australie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Australie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Australie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Australie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Australie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Australie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Australie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Australie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Australie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Australie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Australie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Australie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Canberra ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova