Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ukraine : 00H00
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Australie : 08H00
Ukraine : 01H00
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Australie : 09H00
Ukraine : 02H00
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Australie : 10H00
Ukraine : 03H00
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Australie : 11H00
Ukraine : 04H00
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Australie : 12H00
Ukraine : 05H00
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Australie : 13H00
Ukraine : 06H00
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Australie : 14H00
Ukraine : 07H00
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Australie : 15H00
Ukraine : 08H00
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Australie : 16H00
Ukraine : 09H00
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Australie : 17H00
Ukraine : 10H00
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Australie : 18H00
Ukraine : 11H00
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Australie : 19H00
Ukraine : 12H00
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Australie : 20H00
Ukraine : 13H00
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Australie : 21H00
Ukraine : 14H00
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Australie : 22H00
Ukraine : 15H00
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Australie : 23H00
Ukraine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.