Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Australie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Australie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Australie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Australie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Australie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Australie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Australie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Australie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Australie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Australie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Australie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Australie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Australie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Australie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Australie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Australie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova