Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Italie : 00H00
-
Australie : 09H00
Italie : 01H00
-
Australie : 10H00
Italie : 02H00
-
Australie : 11H00
Italie : 03H00
-
Australie : 12H00
Italie : 04H00
-
Australie : 13H00
Italie : 05H00
-
Australie : 14H00
Italie : 06H00
-
Australie : 15H00
Italie : 07H00
-
Australie : 16H00
Italie : 08H00
-
Australie : 17H00
Italie : 09H00
-
Australie : 18H00
Italie : 10H00
-
Australie : 19H00
Italie : 11H00
-
Australie : 20H00
Italie : 12H00
-
Australie : 21H00
Italie : 13H00
-
Australie : 22H00
Italie : 14H00
-
Australie : 23H00
Italie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella