Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Australie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Australie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Australie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Australie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Australie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Australie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Australie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Australie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Australie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Australie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Australie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Australie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Australie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Australie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Australie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Australie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Australie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Australie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Canberra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Canberra :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev