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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Albanie : 00H00
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Australie : 11H00
Albanie : 01H00
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Australie : 12H00
Albanie : 02H00
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Australie : 13H00
Albanie : 03H00
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Australie : 14H00
Albanie : 04H00
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Australie : 15H00
Albanie : 05H00
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Australie : 16H00
Albanie : 06H00
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Australie : 17H00
Albanie : 07H00
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Australie : 18H00
Albanie : 08H00
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Australie : 19H00
Albanie : 09H00
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Australie : 20H00
Albanie : 10H00
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Australie : 21H00
Albanie : 11H00
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Australie : 22H00
Albanie : 12H00
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Australie : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Clémence de Jong