Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Australie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Australie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Australie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Australie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Australie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Australie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Australie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Australie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Australie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Australie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Australie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Australie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Australie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez