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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Guernesey : 00H00
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Australie : 10H00
Guernesey : 01H00
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Australie : 11H00
Guernesey : 02H00
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Australie : 12H00
Guernesey : 03H00
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Australie : 13H00
Guernesey : 04H00
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Australie : 14H00
Guernesey : 05H00
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Australie : 15H00
Guernesey : 06H00
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Australie : 16H00
Guernesey : 07H00
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Australie : 17H00
Guernesey : 08H00
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Australie : 18H00
Guernesey : 09H00
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Australie : 19H00
Guernesey : 10H00
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Australie : 20H00
Guernesey : 11H00
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Australie : 21H00
Guernesey : 12H00
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Australie : 22H00
Guernesey : 13H00
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Australie : 23H00
Guernesey : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov