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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Australie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Åland : 00H00
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Australie : 10H00
Åland : 01H00
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Australie : 11H00
Åland : 02H00
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Australie : 12H00
Åland : 03H00
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Australie : 13H00
Åland : 04H00
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Australie : 14H00
Åland : 05H00
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Australie : 15H00
Åland : 06H00
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Australie : 16H00
Åland : 07H00
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Australie : 17H00
Åland : 08H00
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Australie : 18H00
Åland : 09H00
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Australie : 19H00
Åland : 10H00
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Australie : 20H00
Åland : 11H00
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Australie : 21H00
Åland : 12H00
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Australie : 22H00
Åland : 13H00
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Australie : 23H00
Åland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Mairéad Higgins