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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Arménie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Arménie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Arménie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Arménie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Arménie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Arménie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Arménie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Arménie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Arménie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Arménie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Arménie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Arménie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Arménie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Arménie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Arménie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Arménie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Arménie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Arménie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Arménie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Arménie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arménie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arménie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arménie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova