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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Arménie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Arménie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Arménie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Arménie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Arménie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Arménie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Arménie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Arménie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Arménie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Arménie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Arménie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Arménie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Arménie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Arménie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Arménie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Arménie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Arménie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Arménie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Arménie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Arménie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Carla Mattarella