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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Arménie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Arménie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Arménie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Arménie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Arménie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Arménie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Arménie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Arménie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Arménie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Arménie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Arménie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Arménie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Arménie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Arménie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Arménie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Arménie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Arménie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Arménie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Arménie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Arménie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Arménie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Arménie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Arménie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova